قد
تكون ابتسامتنا سر جمالنا وسر انجذاب الاخرين لنا، فالابتسامة الجميلة تعزز ثقتنا بنفسنا وتجعلنا اكثر اختلاطا مع
المجتمع ، وللحصول على اسنان بيضاء وابتسامة جذابة ورائعة اليك حبيبتي بعض النصائح
:
1- الذهاب الى طبيب
الاسنان مرتين في السنة:
قد يكون الكشف عند طبيب الاسنان هو الحل
الاول والامثل لاسنان صحية وجميلة ،فطبيب الاسنان هو الذي يشخص أي مرض في اللثة او
الاسنان ، كذالك تنظيفها عند طبيب اضمن فهو يملك الادوات والخبرة الكافية لذالك .
2-تناول الالبان والخضر :
انا غذائنا الصحي سبب في تمتعنا بالصحة
الجيدة فالاسنان بما انها عظام فهي بالتاكيد تحتاج للكالسيوم ولفتامين (د) ولذلك
يجب ان نكثر من تناول الالبان ومشتقاتها
بالاضافة الى الخضار خاصة الورقية منها ذات اللون الداكن لانها مصدر جيد
للكالسيوم و فتامين (د).
3-فرشاة اسنان ذات شعيرات ناعمة :
يجب ان نستعمل فرشاة اسنان ناعمة ودلك
للدخول بين الاسنان وكدلك عدم جرح اللثة لانها حساسة .
4- استخدام الخيط:
بالرغم من استخدامنا لفرشاة اسنان ذات نوعية
رفيعة الا انه قد لا تفي بالغرض وتبقى بعض الرواسب بين الاسنان خاصة اذا كانت
متلاصقة ولذالك ينصح باستعمال الخيط للتنظيف العميق ويكون بتمرير خيط رفيع جدا
ومتين بين الاسنان .
5- التوقف عن شرب القهوة :
اذا كنت تريدين الحصول على اسنان بيضاء
توقفي عن شرب القهو او التقليل من بالاضافة لبعض المشروبات المضرة بالاسنان كالشاي
والكحول والمشروبات الغازية هدا والتبغ هو
العدو الاول للاسنان فهو يخربها ويضر باللثة
فابتعدي سيدتي عن كل ما يضر اسنانك .
6-نظفي اسنانك بانتظام :
نعم يجب ان ننظف اسناننا على الاقل مرتيت في
اليوم وذلك باستخدام فرشاة لينة ومعجون اسنان جيد ضعي قدر حبة حمص على فرشاة مبللة
ونضفي اسنانك اربعة اربعة من فوق لتحت واحذري ان تركزي على اللثة .
7- تبييض الاسنان:
اسنان بيضاء هي اكثر جاذبية وللحصول على
ذالك هناك طرق ، أسهلها استخدام بيروكسيد الهيدروجين نضعه على الاسنان باستخدام
الفرشاة مع تجنب لمس اللثة وذلك لمدة دقيقتين
ثم ننظف جيدا . او استخدام شرائط
التنظيف وهي متوفرة لدى الصيدليات والطرقة
الاضمن هي طبعا ان تقصدي طبيب اسنان فعنده الحل لكل مشاكلك .
اتمنى اني افتدتكم ويا رب دايما تتمتعن بصحة
جيدة وابتسامة رائعة وجذابة.
مع التقدم السريع لوتيرة الاقتصاد في العالم اصبحت الإمارات العربية المتحدة وعلى رأسها دبي من اكبر القوى الاقتصادية في العالم , وتعتبر, دبي ,رقم واحد في العالم العربي من حيث التطور التكنولوجي والاقتصادي والتنموي.
