الان وقد وصلت الى المكان الذي طالما حلمت به,انك مقبلة على الزواج او انت عروس الان ,كيف اعددت نفسك لهذا الحدث العظيم في حياتك؟؟؟؟... لااقصد الفستان الابيض ولا الورود ولا الزينة والافراح بل ما هو اهم من ذالك وما هو ابقى هو حياتك الزوجية وسر ساعدتك مع زوجك 


أسئلة كثيرة تطرحها على نفسها الفتاة المقبلة على الزواج، الذي يشكل عالماً غامضاً وربما يكون مقلقاً بالنسبة إلى الكثيرات ممن يعتزمن الدخول في هذه المرحلة الجديدة من حياتهن.
نقدم لك أبرز35 نصيحة  تصفها المتزوجات المخضرمات، باعتبارها ,عصارة خبراتهن, في الحياة الزوجية:

1- زوجك على ما عودته وابنك على ما ربيته ، من الأمثال الشعبية التي تبني عليها معظم المتزوجات أسلوب تعاملهن مع أزواجهن، فالمرأة ليست مضطرة إلى أن تثبت دائماً أنها المرأة الحديدية لأنها ستضع بذلك سقفاً لعطائها لا تستطيع فيما بعد خفضه، وإلا سوف يشعر زوجها بأنها مقصرة، كما أنها في المقابل لا تحفز الزوج على المشاركة في مهام المنزل وتربية الأطفال.

2- حاولي إنهاء يومك كما بدأته، بابتسامة أو كلمة حب: ولا تذهبي للنوم أبداً وهناك سوء تفاهم مع زوجك، فلا تسمحي بأن تشرق شمس يوم جديد بوجود خلاف بينكما أو أن يكون كل منكما في غرفة منفصلة، فيمكن من لمسة واحدة إنهاء المشكلة بكاملها .

3- تجنبي إعلان الرغبة في الطلاق في كل مرة ينشب شجار عنيف مع الزوج وتذكري بأن المناوشات هي ملح الحياة الزوجية.

4- اخلقي مساحة خاصة بك، فلا تجعلي زوجك محور حياتك فحسب بل يجب أن تكون لك حياة خاصة مثل أصدقاء تخرجين معهن أو هوايات تمارسينها في وقت فراغك أو اهتمامات أخرى تمنحك المزيد من الثقة بنفسك وتجعلك أكثر انفتاحاً على العالم.

5- تحلي بالثقة، فالمرآة التي ترين من خلالها نفسك سوف تنعكس بشكل أو بآخر على نظرة زوجك لك، وحاولي إظهار سعادتك بنفسك مهما كان شكلك أو وزنك وأسعدي زوجك بأناقتك وجاذبيتك سواء في المنزل أو خارجه.
6- الحوار المفتوح وعدم الخجل والهدوء أثناء النقاش، من أبرز الأمور الذي يجب أن تحسن استخدامها الزوجة في المكان والوقت المناسبين.

7- وضع حدود منذ البداية حول التعامل مع الوالدين، إذ من المفضل أن تنتهجي سياسة واضحة معهم منذ البداية فلا يمكن التعويد على الإفراط في تدليل والدي الزوج ثم الانقطاع فجأة عند أول خلاف فمن شأن ذلك إحداث خلل قد ينسحب على استقرار العلاقة الزوجية.، كما أن إقحام الأهل في كل الخلافات بين الزوجين تسبب تراكمات قد تمتد لفترة طويلة.

8- لا تكوني كتاباً مفتوحاً مع الزوج فالرجل يحب بعض الغموض لاكتشاف جوانب جديدة من شخصيتك ومن الأفضل أن تبهريه بتصرفات جديدة غير متوقعة من قبله أو مهارات جديدة تساعد في كسر الرتابة والملل بالعلاقة الزوجية.

9- لا تكوني كثيرة التذمر، فالشكوى الدائمة من قبل المرأة تزعزع صورتها أمام زوجها، كما يُشعر التذمر الرجل باليأس من محاولة القيام بمفاجآت أو تصرفات جديدة لأنه يتوقع منذ البداية بأنها ستكون عرضة للانتقادات.

10- لا تكوني سريعة الانفعال مع زوجك، خاصة خلال المشادات الكلامية، ومن الأفضل التحلي بالهدوء، تجنباً لتحول النقاش الحاد إلى خلاف قد يشكل قنبلة موقوتة تنفجر بالطلاق.




11- فأنت الآن أصبحتي مسؤولة عن زوج وبيت, زوجك وبيتك, شريك حياتك ومملكتك

 الصغيرة
 .



12- صحيح أن الأيام الأولى سوف تكون سعيدة ومليئة بالحب والعواطف المشتعلة

 والدلال
والفسح والسفر, وستظل هذه الأيام أجمل ذكريات العمر فإحرصي على

 الإستمتاع بها وترك ذكريات حلوة بها
 .



13- تذكري أنه كما تركتي بيتك وأهلك وحياتك الخاصة وحياة الحرية,, 
فزوجك كذلك

 ترك كل ذلك ومن أجلك , وكي يعيش معك ويؤسس معك بيتا مبنيا على الحب

 والمودة
.




14- تحملي المسؤولية بنفسك حتى لو توفرت لك كل وسائل الراحة والترفيه
فالزوج يحب


 من زوجته أن تقدم له أكله أو شربه أو تحضر له ملابسه بيدها
 .
15- أصبحتي الآن مسؤولة عن بيتك ,, فإحرصي على كونه نظيفا هادئا مرتبا 
لأنه

 يعكس شخصيتك في البيت
.
 16- أصبحتي الآن فردا من عائلة أخرى ,عائلة زوجك , فتعاملي معهم بكل إحترام


ومحبة لتكسبي محبتهم
 .
 17- أصبحت لديكي واجبات إجتماعية مختلفة عما كانت في بيت أهلك من زيارات

إجتماعية وواجبات أخلاقية يجب أن تؤديها 
.



18- تعلمي بعض الأشياء الضرورية في البيت حتى لاتشعري بربكة أو حوسة لو مثلا 

إتحرقت لمبة 
أو نقص شيء في البيت , فلاتنتظري من زوجك أن يقوم بكل شيء

 وتتصلي به
في عمله عند حدوث أي طاريء.


19- حتى لو كنتي متعودة على الكسل قبل زواجك فطبعك هذا يجب أن يتغير,
يجب أن

 تشرفي على كل شيء في البيت فأنتي سيدة البيت وليست الخادمة
.



20- إحرصي على راحة زوجك وتوفير كل مايحبه له ولاتتبعي أسلوب
( لو كان

 عاجبك !!) لأنه لن ينفع أبدا.

 



21- ضعي جيدا في بالك أن بعد الزواج لن تكون هناك رومانسية دائمة أو هدايا 
بدون

 مناسبة أو دلع من زوجك على كل شيء تعمليه
 .





22- الحياة لاتستمر على حال ,, مرة حلوة ومرة مرة ,, فتعودي أن تتحملي الأزمات

 
التي تمر عليكم ولاتهرعي شاكية لأهلك عند أي مشكلة بينكما

 .
 


23- تحملي تقلبات مزاجه أو صمته أو عدم تحدثه في أمور معينة معكي .





24- قدري حاجته للخروج ورؤية أصدقائه بين حين وآخر ولاتتذمري

.




25- لاتترددي أن تطلبي منه أي شيء ينقصك ولا تخجلي فهو زوجك والمسؤول

 عنكي الآن
 .




26- راعي ظروفه المادية ولاتكوني متطلبة لو كانت إمكانياته لاتسمح.






27- شجعيه ولاتحبطي من آماله وطموحه
.




28- لاتبدأي بإهمال نفسك بما أنك تزوجتي , وتذكري أن أول شيء يجذب الرجل
للنظر

 للخارج هو المنظر الحسن.

 



29- حاولي إشباع رغباته ولاتطفئيها بطريقة جافة محبطة.

 



30- تعلمي أن تطيعيه فطاعته عليكي واجبة خاصة إذا كان عادلا وليس متحكما
.
 



31- جددي من حياتك كل مدة حتى لايتسرب إليها الملل وتأكدي أنه طالما هناك حب ,


فالحب قادر على أن يقهر أي فتور
.




32- جاريه في بعض نزواته وهواياته ليشعر أنك فعلا قريبة منه وشريكة له.

 



33- تحدثي معه ولاتقصري أحاديثك مع صديقاتك له.

 



34- فضليه على الآخرين بمعنى لو كان في البيت وانتي مدعوة للخارج ليس لمناسبة

 مهمة 
فإبقي معه ,, فوجودك سوف يسعده
 .




35- دوما كوني في نظره العروس التي أحبها وخطبها وتزوج بها على قدر

 إستطاعتك.

للتفاصيل…

مع مرور الوقت تكبر البنوتة الصغير البريئة وتصير صبية وشابة وتتحرك فيها كل المشاعر الجميلة عن الحب والهيام وفارس الاحلام والاحلام الوردية .

ولكن هل تسألتي يوماً هل ما بينكم حب حقيقي أم مجرد رغبة 

جنسية ؟ هل تعلم بأن الوقوع في الحب يحدث مع مرور الوقت وبعد 

مرحلة الجذب الأولي تنتقل إلي مرحلة الحب الرومانسي العميق . 

وبالطبع يمكنك التنبؤ به من خلال العديد من العوامل المختلفة  . 

يختلف وصف الحب من فرد لأخر حتي يصعب الإتفاق علي تعريف 

له فهو شعور قوي من المودة تجاه الشخص الأخر مع العناية 

والإهتمام يشكل  إرتباط عاطفي قوي .  علي الجانب الأخر يمكنك 

تميز الرغبة الجنسية لأن لها طابع الإنجذاب إلي الجسد ويمكن أن 

تتحول الرغبة الجنسية مع الوقت إلي حب عميق ولكن هذا قد 

يستغرق وقت طويل .

فالحب ليس الرغبة الجنسية فالحب عاطفة وشعور ولايوجد تعريف 

واحد للحب لأنه يعني أشياء كثيرة ومختلفة

يذكر الدكتور هيلين فيشر باحث معروف في الحب أن هناك ثلاث 

مراحل للوقوع في الحب، لذلك قم بتحديد في أي مرحلة أنت :

المرحلة الأولي، الرغبة الجنسية :

تعد الرغبة هي المرحلة الأولي من الوقوع في الحب لأن الهرمونات 

الجنسية تلعب دور مهم  في هذه المرحلة . ويقول الخبراء أن هذه 

المرحلة تبدأ علي الفور ويمكن أن تستمر لمدة عامين .

علامات الرغبة الجنسية :

• 
  
• * هي حدث أو فعل مادي .
• 
  
• * تركز في هذه المرحلة علي المظهر الخارجي للشخص الذي ترغب
• فيه .
• 
  
• * توجد رغبة قوية لممارسة العلاقة الحميمية مع الزوج ولكن لايوجد 
• 
  
• لديهم مساحة للأحاديث العاطفية القوية .
• 
  
•  *تفضل الحديث عن الكثير من الأمور حول علاقاتكم في خيالك ولا 
• 
  
• تعبر علي مشاعرك الحقيقة .
• 
  
• * يصبح بينكم علاقة عشق وليس بالضرورة أن تكونوا أصدقاء

المرحلة الثانية، الجذب :

هذه المرحلة بداية العشق لأنك تقضي ساعات طويلة تفكر في 

الشخص الذي تحبه. عندما تفقد النوم أو الشهية بسبب الرغبة في 

رؤية من تحب إعلم أنك في هذه المرحلة . تلعب الهرمونات العصبية 

دور كبير في الإنجذاب أو مرحلة الإفتان لأن الجسم يقوم بإفراز 

الدوبامين والسيروتونين  وهذه الهرمونات ترسل إشارات الحب 

للقلب .

المرحلة الثالثة، مرحلة الحب العميق :

الأزواج بعد مرحلة المغازلة ومرور فترة يعرفوا أنفسهم جيداً  

ويستطيعوا رؤية شريك حياتكم  بكل ما فيه من نقاط قوة ونقاط 

ضعف ويبدأ الجسم بإفراز هرمون الحب وهو الأوكسيتوسين وبعدها 

يزيد من هرمون النشوة في الجسم والإرتباط بين الزوجين . زيادة 

الرغبة الجنسية تزيد من الإرتباط والحب بين الزوجين ويصبح التواصل 

مع شريك حياتك تجربة ممتعة .

علامات الحب الرومانسي الحقيقي :

• 
  
•  * هذا النوع من الحب ليس مجرد عاطفة فقط، هناك شغف وحنين 
• 
  
• قوي بينكم، محرك الحب أقوي من أي دافع للرغبة الجنسية .
• 
  
•  * شعور عاطفي .
• 
  
•  * لا يوجد تعريف محدد للحب .
• 
  
•  * الحب يشمل مرحلة الإعجاب أيضاً .
• 
  
•  * ترغب في قضاء وقت ممتع مع الطرف الأخر بخلاف إقامة علاقة 
• حميمية .
• 
  
•  * لا تشعر بمرور الوقت مع من تحب عند التحدث معه .
• 
  
•  * يحفزك هذا الحب علي أن تكون شخص أفضل .
• 
  
•  * تشعر بالسعادة لصدق المشاعر بينكم .
• 
  
•  * تحافظ دائماً علي الوفاء لمن تحب .
• 
  
•  * لايمكنك توقف التفكير في هذا الشخص .

طرق التعبير عن الحب بدون الجنس  :

هناك طرق غير جنسية للتعبير عن الحب لأن الحب إتصال عاطفي 

عميق . يمكنك إظهار إهتمامك للشخص ما عندما تقضي معاً  بعض 

الوقت مثل الذهاب للسينما أو مجرد الحديث عن الكثير من الأمور 

الهامة لكم ..

• 
  
•  * كما أن هناك طريقة للتقرب من زوجتك بدون ممارسة العلاقة 
• 
  
• الحميمية مثل التقبيلل والمعانقة وتبادل القبلات البرئية .
• 
  
•  * سرقة قبلة عاطفية .
• 
  
•   * عمل كوب شاي لزوجتك .
• 
  
•  * تجهيز الطعام معاً .
• 
  
•  * تبادل النظرات الرومانسية علي العشاء .
• 
  
•   * الذهاب للنزهة معاً .

هذه النصائح تساعدك في تحديد إذا كان ما 

بينكم حب 

حقيقي أم رغبة جنسية :

الأفكار التي توجد لديك عند أول وهلة :

عندما تري حبيبك تشعر بالسعادة والإبتسامة لا تفارقك. أما الرغبة 

الجنسية تجعلك عندما تري شريك حياتك أول شئ تفكر فيه كم هو 

مثير .

مشاعرك :

هل تشعر بالسعادة والرومانسية كل يوم وتجد نفسك تركز علي 

الأمور التي تجعلك أكثر سعادة والإبتسامة . أما إذا كنتي تشعري 

بان الزوج مثير جنسياً طوال  اليوم يدل ذلك علي الشهوة الجنسية .

قضاء وقت مع بعض :

إذا كنت تسعي لقضاء وقت سعيد مع بعض من خلال إجراء محادثة 

حميمية فهذا حب أما إذا كنت ترغب في قضاء ليلة ممتعة معاً في 

السرير هذه رغبة وبمجرد الإنتهاء تنتهي السعادة  . فالحب يجعل 

العلاقة الحميمية تدوم فترة أطول .

الخروج في عطلة نهاية الإسبوع :

الحب يجعلك تبحثي عن طرق مختلفة لقضاء عطلة نهاية الإسبوع 

معاً مثل الذهاب مطعم أو مكان هادئ لقضاء وقت ممتع  أما الرغبة 

تجعلك لا تتحمس لقضاء وقت معاُ قد تفضل قضاؤه بمفردك .

ما هي أفضل الذكريات بالنسبة لكي :

عند قضاء وقت التفكير في شريك حياتك وأفضل الذكريات  بينكم . ما 
الذي يتبادر إلي ذهنك هل الحب أم  الشهوة . إذا كانت معظم 

الأفكار التي تدور في ذهنك حول الخروج والأماكن التي ذهبتوا ليها 

معاً ومشاعرك عند التحدث في أمر ما فهذا حب أما إذا كانت 

الذكريات تدور حول اللحظات  التي شعرت بالمتعة فيها بسبب 

ممارسة العلاقة الحميمية في أماكن معينة فهذه رغبة .

عند التفكير في شريك حياتك :

عند التفكير في شريك حياتك عندما يكون بعيد عنك وتتذكر لحظات 

الحب العابرة في عقلك والأفلام التي قومتوا بمشاهدتها معاً  فهذا 

حب . أما إذا كانت الذكريات الجنسية فهذا يعني رغبة جنسية .

تقديم التنازلات :

إذا كنت مستعد لتقديم التنازلات المختلفة لمن تحب وأنت تشعر 

بالسعادة فهذا حب حقيقي ولكن عندما لا تريد التخلي عن سعادتك 

من أجل شخص أخر فمن الواضح أن هذه شهوة وليست حب .

الإختلاف بين الحب والرغبة الجنسية في 

بعض الأمور :

 ممارسة العلاقة الحميمية :

تؤدي الرغبة الجنسية إلي حدوث إتصال جنسي بين الزوجين حتي 

لو لم يتبادلوا الحب معاً . في حين أن الحب يزيد من المودة  

المرتبطة بالعلاقة الحميمية . فالحب يجعل الطرفين لا يتواجدوا 

بجسدهم فقط بل بذهنهم أيضاً  أثناء ممارسة العلاقة الحميمية .

العواطف والمشاعر :

يمكن للزوجين ممارسة العلاقة الحميمية بالرغم من عدم وجود 

عواطف قوية بينهم  . ولكن الحب يزيد من الإفتان بين الطرفين .

الحث :

ممارسة الجنس قد تكون مجرد تلبية للرغبة الجنسية عن أحد 

الزوجين في حين أن الحب هو إرضاء للغرائز الجسدية والعاطفية 

والجنسية للشخص . يمكن القول أن الرغبة الجنسية تقتصر الفعل 

المادي ولكن الحب يشمل العاطفة والمادة معاً .

المداعبة :

يمكنك بدء المداعبة خارج غرفة النوم  مجرد حدوث التوتر الجنسي 

الناتج عن الرغبة يعني مداعبة . ولكن عند وقوع الحب يرغب 

الطرفين في عدم التسرع أثناء المداعبة  ويريد أن يأخذ الوقت 

الكافي له للتمتع بكل شئ . ولكن الرغبة الجنسية تجعل الطرفين 

لا يحاولوا إرضاء بعضهم .

نكران الذات :

يجعلك الحب  تريد أن ترضي شريك حياتك جسدياً وعاطفياً . فمثلاً 

التفكير في مشاهدة فليم مفضل لكم معاً لكي يصبح مغرم بك بدون 

إنتظار أي مقابل . في حين الرغبة الجنسية تجعلك تحاول إرضاء 

نفسك فقط وإشباع غرائزك .

علامات الحب الحقيقي وليس الرغبة :

النظر في العيون :

وفقاُ لبحث جديد في جامعة شيكاغو، أن حركة العين والإتصال 

بالعين أثناء الحديث من إشارات الحب القوية . في هذه الدراسة 

طلبوا من المشاركين في الدراسة النظر إلي وجه غريب والتركيز فيه 

لإختبار أنماط البصر وتحليل الفرق بين الحب والشهوة . ومن المثير 

للإهتمام أن المشاركين الأكثر رومانسية ركزوا أكثر علي وجه الطرف 

الأخر أما الأفراد الذين يبحثوا عن الشهوة ركزوا أكثر علي الجسم 

ككل .

يرغب في التعرف علي عائلتك وأصدقائك 

أكثر :

الحب يجعل الشخص يهتم بكل الأشخاص الموجودين في حياتك 

لكي يجعلك تشعري بالسعادة وتصبح عائلتك هي محور إهتمامكوا 

وتكون العلاقة أكثر حميمية .

تتحدث عن مستقبلكما معاً :

عند القيام بالتخطيط للشهر المقبل أو حتي عطلة نهاية الإسبوع 

تشمل الخطط قيامكوا بالأنشطة معاً  . وخصوصاً الأنشطة التي 

تجعلكم تشعروا بالسعادة .

علامات الرغبة الجنسية :

الإهتمام بالمظهر :

إذا كنت دائماً تبحث عن أفضل الملابس الموجودة لديك والإهتمام 

بشعرك والعناية بكيف يبدو شكلك العام أمام الأخرين سواء كنت 

رجل أو إمرأة فهذا يعني أنك تهتم بالرغبة الجنسية أكثر من الحب .

التركيز علي الجسم :

عندما تسمح للشهوة بالسيطرة علي تفكيرك غالباً ما تدمره . لأن 

الشهوة عندما تسيطر علي التفكير لا تجعلك تري مدي الضرر الذي 

يمكن أن تقوم به للأخرين أو حتي لنفسك . وقد وجدت دراسة 

نشرت في دورية سويدية 2011  أن الأفراد الذين يركزوا علي 

الجسم والشهوة يعانوا من المزيد من المشاكل السلوكية .

ندرة المحادثات الهادفة :

الحب هو الصداقة القوية ويعني الثقة المتبادلة بينكم في الحوار 

وبالتالي قضاء وقت جيد معاً . أما الرغبة الجنسية تجعل هناك ندرة 

في المحادثات الهادفة بينكم  ولا تجعلك تستمتع بقضاء وقت جيد 

خارج غرفة النوم .

الوقت يمر ببطء :

عندما تقصوا وقت خارج غرفة النوم معاً تشعروا بأن الوقت يمر ببطء 

ولا تستمتع بالوقت لأن كل التفكير ينحصر في الرغبة وليس في 

كيفية الإستمتاع بلحظة حب رائعة بينكم .

ترتبط ذكرياتكم بغرفة النوم فقط :

في كل مرة  تفكر في تقضية الوقت معاً لا توجد سوف ذكريات غرفة 

النوم ولا تفكر في ذكريات مثل مشاهدة التليفزيون، أو تناول وجبة 

مشتركة تنال إعجابكم .

لا توجد خطط للمستقبلكم معاً :

إذا كنت لا تضع خطط للمستقبل معاً فهذا يعني أنك تشعر بأن 

علاقاتكم لن تدوم فترة طويلة وأنها مجرد رغبة جنسية لأن 

علاقاتكم 

بحاجة إلي توضيح أكثر .

للتفاصيل…