اكيد كل واحد فينا يحب اكل الشكولاطة بل فيه ناس تعشقها وانا منهم
والكل كان يعتقد لاجل غير بعيد ان الشكولاطة تسبب لينا في الوزن الزايد فنحرم انفسنا من التمتع باكلها
ولكن بعد الدرسات الاخيرة اكتشف ان الاكل المنتظم للشكولاطة وبكميات متساوية كل يوم لايزيد الوزن بل باالعكس
ووجد الاستطلاع، الذي اجراه موقع "نيوتراشك" البريطاني الشهير لأنظمة
تخفيض الوزن، ان 86 % ممن يتبعون حمية ويستمتعون بتناول مقدار من اطعمتهم
المفضلة كالشوكولاته وغيرها فقدوا اوزانهم بنجاح اكثر.
وشمل الاستطلاع الفين و100 رجل وامرأة أكد معظم من تمكنوا من خسارة
اوزانهم منهم -91 % من الحالات- انهم استمروا في تناول نفس كمية
الشوكولاته التي كانوا يتناولونها في الطبيعي قبل البدء في اتباع حمية.
ما تعمل عليه الشوكلاته هو إبطاء عملية الهضم مما يعطي شعورا
بالشبع لفترات أطول ويقلل كمية الطعام التي يمكنك تناولها في الوجبة
القادمة. تعمل الشوكلاته أيضا على إشباع الرغبة التي تتملكنا
أحيانا للأشياء المالحة أو الحلوة.
Comments[ 0 ]
إرسال تعليق