السعادة هرمون أوجده الله في جسم الإنسان يُسمّى الأندروفين، وهو عبارة عن مُركّب طبيعي كيميائي، هذا الهرمون متى ما ارتفع شعر الإنسان بالسعادة والفرح ومتى ما نقص شعر بالحزن والإكتئاب، وهو يُسمّى بإكسير الحياة.
فوائده:
1. الشعور بالأُلفة والسعادة.
2. يقتل الألم.
3. يُساعد في التئام الجروح وشفاء الأمراض. (لذلك نرى بعض الناس يشفى من المرض سريعا بعكس غيره المصاب بنفس المرض).
4. يرفع أداء النظام المناعي في الجسم.
5. يخلق شعوراً بالحياة الطيبة والخفة والنشاط.
كيف تجعل الهرمون يعمل في داخلك؟
1. إحتضان الأطفال واللعب معهم.
2. الجلوس مع الأسرة والأصدقاء.
3. الجلوس على طاولة طعام واحدة مع الأسرة.
4. القراءة والإطِّلاع.
5. الضحك ومساعدة الآخرين.
6. أن تكون إنساناً إيجابياً.
7. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب6 مثل السبانخ، الثوم، القرنبيط، الكرفس، السمك وخاصة التونة، الدجاج واللحم، الدخن والخبز الأسمر.
نصائح لرفع الهرمون:
1. لا تجلس الا مع من تحب.
2. لا تؤخر الصلاة عن وقتها كرر ﻻ حول وﻻ قوة إﻻ بالله فإنها تشرح البال وتصلح الحال وتحمل بها الأثقال.
3. أكثر من الإستغفار فمعه الرزق والفرج والعلم النافع.
4. أبسط وجهك للناس تكسب وُدّهم وألِن لهم الكلام يحبونك.
5. تذكر دائماً أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك وحياتك.
6. لن تستمتع بالسعادة إﻻ إذا تقاسمتها مع الآخرين.
خاطرة لمن نحب:
لا يوجد أحد لا يخلو من ضغوطات الحياة، نعيش على أرض أعدت للبلاء ولم يسلم منها حتى الأنبياء، فشكرا لمن التمس لنا العذر قبل أن نعتذر، ولمن قدّر أوضاعنا قبل أن نشرحها، ولمن أحبنا رغم عيُوبنا، وعفا الله عنا وعن من آذانا وقال فينا ما ليس فينا.
حملة ارفعوا هرمون الأندروفين
أعجبتني عبارة: أﺳﺎﻣﺢ ﻷﺭﺗﺎﺡ، ﻭأﺗﻨﺎﺳﻰ ﻷﺑﺘﺴﻢ، ﻭأﺻﻤﺖ ﻷﻧﻲ ﻻ ﺃﺭﻳﺪ أن أﺟﺎﺩﻝ، ﻭأﺗﻐﺎﺿﻰ لأﻥ ﻻﺷﺊ ﻳﺴﺘﺤﻖ، ﻭأﺻﺒﺮ ﻷﻥ ﺛﻘﺘﻲ باﻟﻠﻪ ﻟﻴﺲ ﻟﻬﺎ ﺣﺪﻭﺩ.
أجمل ما في التقدم بالسن أنه يجعلك تستصغر أموراً كثيرة كانت تستهلك طاقتك ومشاعرك يوماً ما, فالنضوج يجعلك تعيد ترتيب الاشياء.
لست ملزما أن تجعل لنفسك مكانا في كل قلب، فقلوب الناس أصبحت ضيقه. حاول فقط زرع احترام ذاتك في نفوسهم فهذا يكفي.
اللهم اختم بالحسنات أعمالنا إنك سميع مجيب
Comments[ 0 ]
إرسال تعليق