الحُبّ هو شعور بالانجذاب والإعجاب نحو شخص ما، أو شيء ما، وقد يُنظر للحبّ 

على أنّه كيمياء متبادلة بين اثنين، ومن المعروف أنّ الجسم يفرز هرمون

 الأوكسيتوسين المعروف بهرمون المحبّين أثناء اللقاء بينهم. وتمّ تعريف كلمة حبّ

 لغويّاً على أنّها تضمّ معاني الغرام، والعلّة، وبذور النّبات، ويوجد تشابه بين المعاني

 الثّلاث على الرّغم من تباعدها ظاهريّاً؛ فكثير ما يشبّهون الحبّ بالدّاء أو العِلّة،

 وكثيرا أيضاً ما يُشبّه المحبّون الحبّ ببذور النّباتات. أمّا مصطلح الغرام فهو يعني 

حرفيّاً، التَعلُّق بالشّيء تَعلُّقاً لا يُستطاع التَخلّص منه، ويعني أيضاً العذاب الدّائم 

الملازم. والمغرم هو المولع بالشّيء لا يصبر على مفارقته، وأُغرم بالشيء، أي أولع

 به، فهو مُغرم.

من الاسماء التي تطلق على الحب 
الهوى ـ الصبوة ـ الوجد ـ الكلف ـ الشغف ـ العشق ـ  الود ـ الاستكانة ـ الود ـ الخلة ـ
الغرام ـ الهيام 

اجمل رسائل حب للعشاق، احلى رسائل حب للزوج، رسائل حب قصيرة و طويلة، رسائل حب وغرام رومانسية،مسجات رومانسية جديدة للفيس بوك، رسائل حب غرامية للمخطوبين، رسائل واتس اب حب وعشق للمرتبطين، Best of Love SMS Messages 2016

رسائل حب 2016 رومانسية ، اجمل و احلى مسجات واتس اب حب و غرام قصيرة جديدة حزينة للحبيبللفيسبوك Love SMS Messages 2016




* أعشقك وأخاف يأخذك الزمن
وأخاف من دنياك عني تشغلك
.أنت بالدنيا وطن وأحلى وطن
تبطي الأيام و صعبه أبدلك '


* مثل اَلمساء فيٰ عين من ھو يحبـك ..
​​​تبقىٰ لي بسمة أمل بين الأحبـاَابٰ ..

* بلغه اني في الغرام متيم
والقلب من حر الفراق تصدعا

 مافي النوى خير لنرضى بالنوى

بـل ان كل الخير ان نحيا معا

* لم أعُد أعرف كيف أقضي يومًا لا أُحبك فيه 


* وجودك سعاده ، وشيئاً لا تكفيه جُمل و كلام

* أحبك كلك بس صوتك
له حب ثاني .

* أشتهي اليوم أن أكتب لك لأقول لك بكل بساطة .. أحبك

* أحببتك حُباً وكأني أحببتك بقلوب العالم أجمع

* وقد يكون هُناك مفتاح لِسعاده قلبي، وقد يكون هناك أنت .
ولا غيرك على بالي ولا لغيرك انا اشتاق

* انام بس الشوق فالقلب صاحي في وسط قلبي ما تغيّر مكانك ! واكبر دليل إنّك بأول صباحي أدوّرك لهفه و صاحي عشانك


*صبــاحي أنتــ ،، الصبح يقتبس النور من ،، قلبــگ .. ويضــيء بها صبــاحي ..

*أُحبك ألفاً .. أحبك عهداً .. أُحبك وعداً .. أُحبك أجلاً طويلاً

*اَحبُك بهدوُء وَ اَشتاقُ لكِ بضَجيج ، وَبينَ حُبيّ وَ شوّقي هُناك قَلبٌ يخفِقُ بكِ .


*اُحبك فِي ختإم السنه وأحبك مع
بداية العام الجدّيد و لِنهاية العُمر .
*كل عام وأنت وحيد قلبي .. وكل عام وانا احبك ..

*أحبكِ بِـ عدِد مَ نبُض قَلِبي ، خَوفًا عَليكِ وشوقًا لكِ .

*أحبك عشراً ثمان لك و واحده لضحكتك.. والاخرى لصوتك اما عيناك؟
فعجز الكَلام عن الكلاّم...

للتفاصيل…

هي حشرة تنتمي لرتبة غشائيات الأجنحة، ووظيفتها إنتاج العسل وشمع النحل والتلقيح، يعرف منها ما يقارب 20.000 نوع، وتنتشر في جميع قارات العالم عدا القطب الجنوبي. وبالرغم من أن أكثر الأنواع المعروفة من النحل تعيش في مجتمعات تعاونية ضخمة، إلا أن النسبة الأكبر منها انعزالية وذات سلوكياتمختلفة. يعتبر نحل العسل من أهم وأشهر أنواع النحل، نظرا لاستفادة الإنسان من العسل الذي يصنعه بكميات قابلة للاستهلاك والتغذية . كما يعتبر النحل بشكل عام من أكثر الحشراتنفعا، نظرا لمساهمتها في تلقيح الأزهار. يصنف النحل حاليا تحت تصنيف غير مندرج، وهو "Anthophila" النحل ينتج العسل وهو مفيد للانسان وله انواع منها العسل السدر والعسل الكشميري وكلاهما ينتجهما النحل وقال الله تعالى (فيه شفاء للناس)، يتداوي بعض الناس به ومنهم من يتداوا بلسعات النحل ومن يتداوي بالعسل

في فصل الشتاء، يتجمع الدجاج حول بعضه ليدفئ نفسه، وتنام الدببة في مغارات دافئة، والطيور تسافر إلى الجنوب لسباتها الشتوي. ولكن ماذا عن النحل ؟ وما الذي يفعله في فصل الشتاء ؟ النحل أيضاً لديه طريقته الخاصة في تفادي البرد خلال الشتاء اعتماداً على احتياطي الشتاء من العسل. 

عندما تبدأ درجات الحرارة بالانخفاض منذرة بحلول فصل الشتاء وبرودة الطقس، يتوقف النجل عن الخروج لجمع رحيق الأزهار، وفي ذلك الوقت يتجمع النحل على شكل مجموعة ملتصقة ببعضها البعض وسط الخلية، تماماً مثل تجمع فريق كرة القدم قبيل بدء المباراة، لكن الفرق أن النحل يبقى مجتمع وسط الخلية طيلة فصل الشتاء حتى ترتفع درجات الحرارة ! 

النحل لديه وظيفة واحدة فقط في فصل الشتاء، وهي رعاية الملكة، وذلك من خلال إبقائها دافئة وآمنة، حيث تقوم الشغالات بإحاطة  الملكة بأجسادهن لتشكلن كتلة حولها تمنحها الدفء والأمان، وتقوم الشغالات أثناء إحاطتهن للملكة برفرفة أجنحتهن باستمرار لتوليد الطاقة اللازمة للحفاظ على درجة الحرارة الداخلية للخلية دافئة.

ولكن من أجل أن تحصل الشغالات على الطاقة اللازمة لرفرفة أجنحتها فترة طويلة من الزمن فإنها بحاجة إلى الحصول على مقدار كافي من العسل، لذلك نجد بأن مربي النحل يحرص على توفير قدر كافي من العسل في الخلية طوال فصل الشتاء.



على الرغم من أن المكلة هي مركز الكتلة، ومحور الاهتمام في الخلية، إلا أن الشغالات يحرصن على رفرفة أجنحتهن من خارج التجمع إلى الداخل في الخلية لكي لا تشعر أي نحلة بالبرد، فكلما كانت درجات الحرارة أكثر انخفاضاً خارج الخلية كلما أصبحت كتلة النحل في الداخل أكثر إحكاماً.

من أجل الحفاظ على حرارة الجسم مستقرة والبقاء على قيد الحياة، يجب على النحل الاعتماد على العسل للحصول على الطاقة الكافية. وتشير الدراسات إلى أن خلية النحل تستهلك قرابة 30 باوند (حوالي 13 كيلوجرام) من العسل المخزون على مدار شتاء واحد. أما عن الأيام الدافئة خلال الشتاء، فتستغلها النحلات للخروج من الخلية وإزالة فضلات الجسم خارجاً. 

للتفاصيل…

هل لاحظت أن "بعض الناس" لا يسمنون مهما أكلوا ومهما بلغ بهم الكسل وقلة الحركة!؟

وهل لاحظت أن البدناء يقفون دائما عند وزن معين ورقم ثابت لا يسمنون بعده مهما أكلوا!؟

وهل لاحظت أيضا أن كل من عمل "ريجيما" يعود بسرعة إلى وزنه السابق ثم يستقر عنده!؟

كل هذه الحالات تؤكد وجود رقم معين، ومؤشر خاص، ووزن مفضل يتوازن عنده الجسم ويستقر عليه

ورغم وجود عوامل كثيرة تحدد لكل إنسان (مؤشره الخاص) إلا أن العامل الأساسي والحاسم هو ما يعرف بمعدل التأيض ...

والتأيض (Metabolism) كلمة تطلق على عملية تفكيك المواد الكيميائية في الطعام لاستخراج الطاقة التي يحتاجها الجسم..

وانخفاض معدل التأيض يعني انخفاض معدل حرق السعرات الحرارية المستخرجة من الطعام وبالتالي تخزين المتبقي كشحوم (وهي المشكلة التي يعاني منها البدناء عموما) !!

أما ارتفاع معدل التأيض فمعناه زيادة حرق السعرات المستخرجة من الطعام وبالتالي عدم توفر فائض يمكن تخزينه في الجسم (ولهذا السبب لا يسمن بعض الناس مهما أكلوا) !!

وبما أنك جربت شتى أنواع الريجيم والحرمان فقد أن الآوان للتفكير بطريقة مختلفة (للتخلص من السمنة) تعتمد على تنشيط عملية التأيض لديك وخفض مؤشر الوزن الذي يرتاح جسمك عنده .. وحسب علمي هناك طرق كثيرة للرفع من عملية التأيض
                أخترت لك اهم اربع نصائح:الطريقة الأولى

تناول إفطارا جيدا من حيث الكم والنوع

فقد ثبت أن عدم تناول الإفطار يفزع مركز الجوع في الدماغ فيعتقد أنك تمر بحالة "مجاعة" فيخفض معدل التأيض (وهو ما يشعرك بالوهن) كما يعمد لتخزين معظم ما ستتناوله لاحقا لاستعماله وقت الطوارئ .. أما حين يحدث العكس وتتناول إفطارا جيدا فيشعر بالإطمئنان ويصرف معظم الطعام كطاقة خلال النهار دون تخزين شيء منها (وهو ما يشعرك بالنشاط) ويتعامل مع أي وجبة تالية بنفس الفعالية والمستوى..

الطريقة الثانية

فهي مراعاة فترات ارتفاع وانخفاض عملية التأيض خلال اليوم

فتناولُ إفطار جيدا لا يفيد فقط في طمأنة مركز الجوع في الدماغ (ويخرجه من حالة الاستعداد للمجاعة المفترضة) بل وأيضا لأن أجسادنا تكون في أول النهار أكثر استعدادا لحرق معظم السعرات الحرارية (كي يتاح استخدامها والاستفادة منها لآخر النهار) ..

أما حين يحل المساء فينخفض معدل التأيض حيث لا يتبقى في اليوم مايكفي لاستعمالها وبالتالي يعمد الجسم لتخزين الفائض منها (وهو مايثبت خطأ أكل الوجباتالدسمة ليلا)!

الطريقة الثالثة

فهي تناول الأطعمة والأشربة التي ترفع معدل التأيض فعلا...

وهذه النصيحة تتطلب منك مراقبة المستجدات والنصائح الطبية الخاصة بهذا الموضوع؛ فأنا شخصيا قرأت أخبارا تؤكد دور القهوة، والشاي الأخضر، وقرون الشطة، في الرفع من نسبة التأيض وحرق السعرات الحرارية ..

فقد أثبتت دراسة نشرتها مجلة Physiology&Behavior أن من يتناولون القهوة يرتفع لديهم معدل التأيض بنسبة 16% أكثر من غيرهم .. كما ثبت أن الشاي الأخضر يسرع من حركة الأمعاء والتخلص من الطعام قبل امتصاصه (لآخر قطرة) ..

أما قرون الشطة فيعتقد أنها مسؤولة عن رشاقة "الهنود" كونها ترفع معدل حرق السعرات الحرارية بما يعادل المشي لمسافة 80 دقيقة يوميا...

الرابعة والأخيرة

فهي الإقلال من السكريات والنشويات مقابل البروتينات والدهون ؛ فالنشويات والسكريات سريعة الاحتراق ولأنها كذلك يحرقها الجسم قبل غيرها (وحين يكتفي منها يعمد لتخزين الدهون والبروتينات كشحوم) .. وهناك دراسات كثيرة أثبتت أن التأيض المصاحب لتناول البروتينات والدهون ضعف التأيض المصاحب لتناول النشويات والسكريات وأن الذين يركزون في غذائهم على البروتينات والدهون الصحية يرتفع لديهم معدل التأيض بعد 10 أسابيع من تطبيق الفكرة!!

وفي النهاية

لاحظ أنني لم أتحدث مطلقا عن أي ريجيم أو حالة حرمان من الطعام .. فالريجيم بطبعه حالة مؤقتة وفترة نجاح محدودة (تعود بعدها للوزن الذي يرتاح جسمك عنده) .. أما هذه النصائح فبمثابة برنامج صحي طويل المدى يتيح لك التمتع بالطعام ويعمل خلال شهر على رسم مؤشر وزني جديد ومنخفض يقف عنده جسمك إلى الأبد

للتفاصيل…

تم اليوم الاحد 7 فيفري 2016 بقصر الامم المصادقة على تعديل الدستور رسميا بما

 يضفي حركية سياسية جديدة ويلبي تطلع فئات واسعة من الجزائريين للتغييروالتعديل

الدستوري تم إقراره عن طريق البرلمان وليس الاستفتاء الشعبي ليتم بعدها  حل البرلمان

 والمجالس البلدية والولائية

وقد  صرح بوتفليقة ان الجزائر تسجل صفحة جديدة في تاريخها السياسي والدستوري

 وقد اكد انه غايتنا الحفاظ على الثوابت الوطنية والمباديءالمؤسسة لمجتمعنا.

و حضر  جلسة التصويت رئيس المجلس الشعبي الوطني, محمد العربي ولد خليفة,

 والوزير الاول, عبد المالك سلال وأعضاء من الحكومة.

وقد كان التصويت بالاغلبية الساحقة لمشروع التعديل الدستوري حيث عرفت الجلسة

 العامة حضور 517 نائب من بين606 عضو يشكلون البرلمان وكان عدد المصوتون

 بنعم  499 عضو والمصوتون بلا عددهم 02 اما الممتنعون عن التصويت عددهم 

16 نائب.

ابرز التعديلات التي تضمنها مشروع التعديل الدستوري

وتتضمن وثيقة التعديل اعتبار اللغة الأمازيغية لغة رسمية إلى جانب اللغة العربية، كم حددت الترشح للرئاسة بولايتين فقط تمتد كل منها خمسة أعوام، ويمنع تعديل هذا المادة في أي تعديل دستوري مستقبلا.

ويتضمن التعديل تأسيس هيئة مستقلة لمراقبة الانتخابات، ويعين رئيس الجمهورية الوزير الأول (رئيس الوزراء) بعد استشارة الأغلبية البرلمانية.

عهدة واحدة من 5 سنوات تجدد مرة واحدة

* تنص المادة 74 من المشروع التمهيدي لمراجعة الدستور–الذي

 حظي مؤخرا بموافقة رئيس الجمهورية عبد العزيز بوتفليقة– على

 أن “مدة المهمة الرئاسية خمس (5) سنوات” بحيث “يمكن تجديد

 انتخاب رئيس الجمهورية مرة واحدة”.

*نصت أحكام المادة 77 على أن “رئيس الجمهورية يضطلع،

 بالإضافة إلى السلطات التي تخولها إياه صراحة أحكام أخرى في

 الدستور بتعيين الوزير الأول بعد استشارة الأغلبية البرلمانية

  وينهي مهامه”.

* تنص المادة 79 على أن رئيس الجمهورية “يعين أعضاء الحكومة

 بعد استشارة الوزير الأول” و “ينسق الوزير الأول عمل الحكومة”

 فضلا عن أن الحكومة “تعد مخطط عملها وتعرضه في مجلس

 الوزراء”.

* المادة 84 من المشروع التمهيدي فقد جاء فيها بأنه “يجب على

 الحكومة أن تقدم سنويا إلى المجلس الشعبي الوطني بيانا عن

 السياسة العامة. تعقب بيان السياسة العامة مناقشة عمل

 الحكومة”.

حرية الاستثمار وتنويع الاقتصاد

* تنص المادة 8 من المشروع التمهيدي لمراجعة الدستور على أن

 الشعب يختار لنفسه مؤسسات غايتها لاسيما “تشجيع بناء اقتصاد

 متنوع يثمن قدرات البلد كلها” و كذا “حماية الاقتصاد الوطني من

 اي شكل من أشكال التلاعب أو الاختلاس أو الرشوة أو التجارة غير

 المشروعة أو التعسف أو الاستحواذ أو المصادرة غير المشروعة”.

*  يؤكد المشروع في مادته 170 ان “مجلس المحاسبة يتمتع

 بالاستقلالية و يساهم في تطوير الحكم الراشد و الشفافية في 

تسيير الأموال العمومية”. كما يكلف بالرقابة البعدية لأموال الدولة

 والجماعات الإقليمية والمرافق العمومية وكذلك رؤوس الأموال

 التجارية التابعة للدولة.

* يشير المشروع التمهيدي في مادته ال17 إلى أن الملكية العامة

 هي ملك المجموعة الوطنية (باطن الأرض والمناجم والمواد

 الطبيعية للطاقة والنقل بالسكك الحديدية والنقل البحري والجوي

 والبريد والاتصالات…).

*  يتضمن المشروع التمهيدي مادة 17 مكرر تنص على أن الدولة

 تضمن الاستعمال الرشيد للموارد الطبيعية والحفاظ عليها لصالح 

الأجيال القادمة” و “تحمي الدولة الأراضي الفلاحية و الأملاك 

العمومية للمياه”.

*  تنص المادة 37 من المشروع التمهيدي لمراجعة الدستور على

 ان “حرية الاستثمار والتجارة معترف بها وتمارس في إطار القانون”

 و”تعمل الدولة على تحسين مناخ الأعمال وتشجع على ازدهار

 المؤسسات دون تمييز خدمة للتنمية الاقتصادية الوطنية وتكفل

 الدولة ضبط السوق ويحمي القانون حقوق المستهلكين ويمنع

 الاحتكار والمنافسة غير النزيهة”.

* فيما يخص الجباية حيث يجدد النص تأكيده على المساواة بين

 المواطنين في أداء الضريبة تشير المادة 64 إلى أن “كل عمل يهدف

 إلى التحايل في المساواة بين المواطنين والأشخاص المعنويين

 في أداء الضريبة يعتبر مساسا بمصالح المجموعة الوطنية ويقمعه

 القانون” مضيفة أن “القانون يعاقب على التهرب الجبائي وتهريب

 رؤوس الأموال”.

* يؤكد المشروع على أن “الدولة تشجع على إنجاز المساكن”

 وتعمل “على تسهيل حصول الفئات المحرومة على سكن”.

 (المادة 54 مكرر).

* لدى تطرقه إلى التجارة الخارجية  يشير المشروع إلى أن تنظيم

 هذا النشاط “من اختصاص الدولة” وأن “القانون يحدد شروط 

ممارسة التجارة الخارجية ومراقبتها”(المادة 19).

دسترة المجلس الوطني الاقتصادي والاجتماعي

*  يدرج المشروع التمهيدي لمراجعة الدستور مادة خاصة بالمجلس

 الوطني الاقتصادي والاجتماعي تحدد مهامه وتعرفه على انه “إطار

 للحوار والتشاور والاقتراح في المجالين الاقتصادي والاجتماعي”

 مشيرة إلى أن المجلس يعد “مستشارا للحكومة”. (المادة 173-7).

للتفاصيل…

سيكون يوم الخامس من فيفري الموعد الرسمي لافتتاح بارك مول بولاية سطيف وهو اكبر مول في الجزائر والثاني مغاريبيا

واللذي يحتل موقعا إستراتيجيا هاما بالقرب من حديقة التسلية بين

 مقرالولاية و المتحف الوطني الأثري و بوابة القلعة


نبذة عن بارك مول 

يتكون من برجين متوازيين يتضمن كل منهما 13 طابقا، أحدهما مخصص للأعمال

 والتجارة والآخر فندق من سلسلة “ماريوت” الأمريكية من أربع نجوم بسعة 200

 غرفة، إضافة إلى قاعة محاضرات تتوفر على 1000 مقعد و5 طوابق تحت أرضية

 كحظيرة للسيارات بطاقة استيعاب 1250 سيارة، ما سيسمح بتوفير 1500 منصب

 شغل قار، فيما أشرفت على عملية التصميم والهندسة مؤسسة “أرتي شاربوتي”

 الفرنسية التي تولت تصميم برج أوكسجين بمدينة ليون، كما تولت شركة “كاري”

 التركية عملية الإنجاز، مع إيكال مهمة المتابعة والتدقيق لشركة فرنسية تدعى

 “جيناراس” التي تولت أيضا متابعة توسعة مطار الجزائر الدولي، غير أن الافتتاح

 سوف يقتصر على مساحة التسوق والترفيه فقط، في انتظار دخول باقي المرافق حيز

 الخدمة. مساحة التسوق داخل بارك مول تضاهي المساحات الأوروبية، حيث تتكون

 من 5 طوابق تتربع على مساحة 30 ألف متر مربع تضم 90 محلا تجاريا راقيا منح

 لأكبر العلامات التجارية العالمية المتخصصة في الألبسة والعطور والساعات، زيادة

 على 7 آلاف متر مربع مخصصة للتسوق عبر فضاء “إينو سطيف” الذي تشرف عليه

 شركة ليسعد ربراب والذي يضم المواد الاستهلاكية، مع تخصيص الطابق العلوي

 لفضاء الخدمات وتقديم المأكولات السريعة والتقليدية والحلويات والمطاعم الفخمة

 التابعة لسلسلات عالمية، فضلا عن مساحة مماثلة تحتضن فضاء للترفيه والألعاب

 داخل القاعة بما فيها ميدان للبولينغ والتزحلق على الجليد، فيما يتوقع القائمون على

 بارك مول توافد أكثر من 15 ألف زائر يوميا خلال افتتاحه، على أن يرتفع الرقم إلى

 30 ألف خلال المواسم والأعياد وعطل الأسبوع. 

 


فيديو  لاهم انجاز في مدينة سطيف بارك مول

و يتضمن البارك مول بسطيف الذي يوصف على أنه أكبر مركب

 تجاري ترفيهي بالوطن متواجد بقلب المدينة مركزا تجاريا ضخما مع 

العديد محلات التسوق متربعة على أكثر من 41 ألف متر مربع و

 فندق للسلسلة العالمية الكبيرة ماريوت ومجموعة مكاتب على

 مساحة تقارب 14 ألف متر مربع و قاعة للمؤتمرات ب1000 مقعد

 علاوة على مطاعم بانورامية و بولينغ و حلبة للتزحلق فريدة من

 نوعها ب400 متر.

اليكم بعض صور بارك مول في سطيف

هنيئا لمدينة سطيف ولكل الجزائريين مزيد من الانجازات 

للتفاصيل…