سرطان الثدي من اكثر الامراض شيوعا لدى النساء خاصة ويشكل هاجس وخوف كبير لديهن تعرفي على اعرضه وطرق الوقاية منه 

اعراضه
1- افراز مادة شفافة او مشابهة للدم من الحلمة، يظهر، أحيانا، مع ظهور الورم في الثدي.

2- تراجع الحلمة او تسننها.

3- تغير حجم او ملامح الثدي.

4- تسطـح او تسنن الجلد الذي يغطي الثدي.

5- ظهور احمرار او ما يشبه الجلد المجعد على سطح مثل قشرة البرتقال.

 ولحد الان لم يعرف سبب حقيقي لسرطان الثدي ولكن هناك بعض العوامل قد تؤدي للصابة بسرطان الثدي منها 

عوامل تساعد على ظهور مرض سرطان الثدي 
* السن
* تاريخ شخصي من التعرض لسرطان الثدي
* تاريخ عائلي
* الميل الوراثي
* التعرض لاشعاعات
* الوزن الزائد
* الحيض في سن مبكرة نسبيا
* الوصول الى سن الاياس (انقطاع الطمث – سن “الياس”) في سن متاخرة نسبيا
* العلاج بالهورمونات
* تناول اقراص منع الحمل
* التدخين
* تغيرات ما قبل سرطانية في نسيج الثدي
* كثافة عالية في نسيج الثدي بالتصوير الشعاعي (Mammography).

ولان العلاج الاكيد لتفشي مرض سرطان الثدي هو الجراحة او العلاج الكيميائي بامكان السيدة اتباع طرق بسيطة للوقاية من سرطان الثدي منها 

* النظام  الغذائي الصحي و النشاط الرياضي

* الابتعاد عن التدخين والكحوليات

* الكشف المبكر للمرض

* الفحص الذاتي لسرطان الثدي

* تصوير الثدي الشعاعي 

لكل سيدة الاهتمام بصحتها ووان تكون واعية ومطلعة على كل ما يخص هذا المرض  سرطان الثدي واتخاذ كل التدابير والوسائل حتى تنجو من الاصابة به 

للتفاصيل…

بعد اجتياز امتحان شهادة التعليم المتوسط بنجاح سيتمكن التلاميذ من الاطلاع على نتائجهم عبر موقع االديوان الوطني للامتحانات والمسابقات .
وقد اعلنت الوزيرة بن غبريت ان نتائج شهادة التعليم المتوسط سيعلن عنها يوم 17 جوان 2016 حصريا على الموقع  الرسمي والوحيد موقع الديوان الوطني للامتحانات والمسابقات 

http://bem.onec.dz/

تحذير: وتحذر الوزارة من انتشار مواقع تنتحل صفة الموقع الرسمي وهي شبيهة تماما له هدفها ربح المال وتضليل الاولاياء والتلاميذ
فنؤكد لكم مرة ثانية ان الموقع الرسمي و الوحيد لاعلان نتائج شهادة التعليم المتوسط (bem ) هو موقع الديوان الوطني للامتحانات و المسابقات ، و الذي سيفتح بإذن الله يوم 17 جوان 2016 .

الرابط المباشر لنتائج البيام

http://bem.onec.dz/

كيفية الاطلاع على النتيجة بعد الدخول للموقع؟
بعد الدخول للموقع يظهر لك مستطيل تكتب فيه رقم التسجيل وتضغط تحته على زر استظهار النتيجة


ملاحظة هامة: الموقع الوحيد الذي يقوم بإعلان نتائج شهادة التعليم المتوسط هو موقع

http://bem.onec.dz

وحتى ان وجدتم مواقع أخرى فهي مواقع مزيفة تقوم بعمل صفحة شبيهة بموقع اعلان نتائج شهادة التعليم المتوسط .. كل ما عليكم ان تعرفوه هو ان موقع اعلان نتائج شهادة التعليم المتوسط 2016 هو

http://bem.onec.dz

مدونة لون حياتك تتمنى النجاح لكل التلاميذ

زوار مدونتي تابعوا جديدنا على صفحتنا على الفيس

لون حياتك

للتفاصيل…

العديد من الفتيات يبحثن عن بشرة مثالية وخالية من العيوب ومراكز التجميل اصبحت تكلف الكثير من الاموال والوقت للذهاب اليها وهو ما لا يتناسب مع الكثيرات منا ولكن جمالك يمكنك ان تصنعية بنفسك وبمكونات طبيعية لا تتسبب فى اى مشكلة او ضرر لك حيث أنها من الطبيعة .

للتفاصيل…

يوجد العديد من علامات الحمل و الاعراض التي يمكن ان تتاكدي منها انكي ستصبحين اما ، ومن اكثر هذه الاعراض انتشارا بين النساء  

1-انتفاخ ثدي الام دليل علي الحمل

قد تشعر الام  الحامل بآلام في الثدي وقد يصاحب هذا الالم تورم او انتفاخ بالثدي وفي بعض الاحيان تظهر بعض الخطوط الزرقاء وتكون منطقة الحلمات اكثر المناطق شعورا بالالم . .

2- التقلصات والتشنجات

قد تشكو الام الحامل من بعض التشنجات وتقلصات اسفل البطن ، وقد تشبه آلام قبل الدورة الشهرية وهي آلام متكررة في الشهور الاولي من الحمل .

 3-الأنتفاخ من اعراض الحمل

تحدث العديد من التغيرات الهرمونية التي قد ينتج عنها بعض الانتفاخ . التعب والإرهاق والرغبة 3-الرغبة بالنوم

قد تشعر الحامل برغبة شديدة في النوم في الشهور الاولي ، وتعاني من التعب والاجهاد دون معرفة سبب محدد لهذا . .

 4-الغثيان والقيئ المتكرر

تعاني معظم الامهات الحامل من الغثيان عند الاستيقاظ وقد يكون مصاحب بقيئ ويختفي تدريجيا بعد شهور الاولي بالحمل .

5- آلام شديدة بالظهر

تعاني معظم الحوامل من آلام بالظهر بصورة متكرر دون معرفة سبب محدد لهذا الالم .

6-تكرار التبول

ترغب معظم النساء في الشهور الاولي من الحمل في تكرار التبول ، بسبب ضعط الرحم علي المثانة وقد يزيد ذلك الشعور في الشهور الاخيرة ايضا من الحمل .

7-تأخر موعد الدورة الشهرية

يعد تاخر موعد الدورة الشهرية من اكبر العلامات والدلائل علي وجود حمل ويمكن التاكد من ذلك بعمل اختبار الحمل سواء بالمنزل او بالمعمل .

8-زيادة الوزن والرغبة الشديدة في تناول الطعام

قد تلاحظ الام الحامل زياده مفاجئة في الوزن وتبدا الرغبة في تناول كميات زيادة من الطعام وقد يظهر هذا بوضوح من الشهور الثاني او الثالث .

ويوجد العديد من اعراض الحمل الاخري وقد تتشابة هذة الاعراض مع اقتراب موعد الدورة الشهرية وقد لا تحدث عند بعض النساء ، ولهذا عليكي سيدتي ان تقومي بزيارة الطبيب عند الشعور بهذة الاعراض للتاكد من كونك حامل ام لا والاطمئنان علي صحتك .

للتفاصيل…

تعتبر مرحلة التسنين لدى الاطفال من اهم المراحل الحيوية اللتى يجب التعامل معها بحظر

لان الطفل وقتها يكون فى اضعف حالاته من الالم الجسدى والقلق النفسى والتوتر والقلق

يعتقد عند الناس ان مرحلة تكوين الاسنان بعد ولادة الطفل لكن الحقيقة انها تبدا من مرحلة وجوده فى رحم امه فيبدأ فى تكوين الاسنان فى الشهر الخامس

تبدأ عادة الانسان فى اغلب الاطفال من الشهر السادس مع اختلاف طفيف بين الاطفال

اذن ماهى اعراض التسنين عند الاطفال ؟؟؟؟؟؟

اعراض التسنين عند الاطفال :

1 ـ احمرار اللثة وانتفاخها

2 ـ احمرار الخدين او الوجه عموما

3 ـ فرك الاذن اللتى فى اتجاه نمو السن

4 ـ سيلان اللعاب

5 ـ صحيان الطفل طول الوقت

6 ـ فرك اللثة او العض او المص

7 ـ حدة الطبع وعدم الاستقرار

نصائح لكى عزيزتى الام لتتغلبى على الام تلك المرحلة :

هناك بعض الطرق يمكن اتباعها ونظرا لاختلاف طباع الاطفال عن بعضهم فقد تجربى عدة

طرق لتصلى الى تهدئة طفلك فجربى مايلى :

1 ـ ضعى اصبعك او ظهر معلقة برفق على مكان الالم باللثة للتهدئة المؤقتة

2 ـ اعطى ابنك العضاضة السيلكون فهى تساعده على الهدوء

3 ـ تقديم بعض قطع الفواكة والخضروات الباردة الطازجة ليتناولها طفلك مثل الخيار والموز

كمهدئات قابلة للمضغ

4 ـ راقبى طفلك اثناء مضغ اى طعام صلب سواء خبز او خضروات حتى لا يبلع جزء كبير

فيتعرض للاختناق

5 ـ اهم مافى هذة المرحلة حضن الام والاهتمام به

للتفاصيل…

ان منطقة اسفل العين من اضعف مناطق الوجه فالجلد رقيق جدا ويتاثر من اى تغير فى الدم او الحالة النفسية فتظهر تلك الهالات السوداء اللتى معناها تعكر لون الدم لان الدم يكون مشبع

بغاز ثانى اكسيد الكربون

اولا اسباب ظهور الهالات السوداء :

1 ـ السهر

ويعد سبب رئيسى فى ظهور تلك الهالات السوداء تحت العين

2 ـ التغذية

عدم الحصول على كميات كافية من الحديد والفيتامينات الاساسية تساعد على ظهور تلك الهالات

3 ـ التدخين

وذلك لانه ضار بالصحه ويدمر مافى الجسم من فيتامينات وغيرها لبناء الجسم

4 ـ الاكتئاب والحزن الشديد

الحالة النفسية للاسف تدمر العديد من خلايا الجسم واولها الجلد سواء حول العين

او غير ذلك

بعد ان وضعنا ايدينا على اسباب تلك المشكلة الصحية الهامة لنا الان ان نعرف الحلول

لعلاج تلك المشكلة  هنا سوف نستعين بالمواد الطبيعية لعلاج تلك المشكلة ولكن هذا بعد محاولة تجنب ماسبق من اسباب  حتى يتم العلاج

زيت اللوز

يعتبر زيت اللوز عنصر طبيعي مهم وهو مفيد جدا للبشرة الحساسة والتى توجد حول عينيك

فنقوم باستخدامه مع زيت يحتوى على فيتامين E للقضاء نهائيا على الهالات السوداء

ماء الورد

يستخدم ماء الورد من فترات زمنية بعيدة لانه مهدئ جيد للبشرة وراحتها ونضارتها

ويساعد على ازالة اى اسمرار بالجلد

الخيار

يوجد بالخيار مواد تقوم بترطيب البشرة وتلطيفها وايضا ازالة اى بقع داكنة بالجلد

فيجب استخدامه كماسك بصفة دورية للحفاظ على بشرة نضرة وجميلة 

للتفاصيل…

يعد الليمون من الحمضيات الرئيسية بكل منزل لما به من فوائد صحية وايضا كعامل مساعد

فى العديد من الوجبات الشهية ايضا فصار من المزروعات اللتى لايمكن الاستغناء عنها

هنا نسلط الضوء على بعض من فوائد الليمون الهامة جدا لدينا

1 ـ الليمون من الحمضيات ولكنه من اكثر النباتات اللتى تعادل القلوية فى الجسم مما يساعد على

الموازنة ويحافظ على نسبة السوائل فى الجسم

2 ـ يعد الليمون من اهم مضادات الزكام لانه يحتوى على نسبة عالية جدا من فتامين ج

اللذى يزيد المناعة ويعتبر مضاد للبكتريا

3 ـ اذا شرب الليمون ساخن يعالج مشاكل كبيرة للهضم فيقلل الغثيان وعسر الهضم والانتفاخ

لانه يهدئ المعدة ويساعد على الاخراج بشكل اكثر كفاءة

4 ـ الليمون منشط رهيب للكبد لانه يذيب حمض اليوريك  والعديد من السموم ويسيل الصفرا

فاجمع العديد من العلماء ان الليمون صديق الكبد اى يجعل الكبد يعمل باعلى طاقة

5 ـ الليمون يعطى طاقة ويرفع المعنويات ويحارب الاكتئاب فهو يعتبر مهدئ نفسى فعال

6 ـ  وجدير بالذكر ان من اهم فوائد الليمون انه يساعد على إنعاش النفس و التخفيف من آلام الأسنان و التهابات اللثة  دون الاكثار منه حتى لا يحطم مادة المينا للاسنان

7 ـ ايضا الليمون علاج فعال لحصوات الكلى لنه يحتوى على نسبة عالية من حمض

الستريك اللذى يساعد على تفتيت واذابة الحصوات

8 ـ يحتوى الليمون على 22 مركب مضاد للسرطان لان به زيت يبطء ويوقف نمو الخلايا

السرطانية وايضا انقسامها وتكاثرها  بصورة عالية

9 ـ ايضا يستخدم الليمون لعلاج الشعر لانه يعمل على تقوية وتغذية بصيلات الشعر

ويمنعها من التساقط ويعمل على كثافته وايضا يعالج مشاكل الشعر الدهنى

10 ـ الليمون ايضا يحافظ على نضارة البشرة لاحتوائه على فيتامين ج الذى يعمل على انتاج

الكولاجين وحامض الستريك الذى يحارب مشاكل حبوب الشباب والبثور وغيرها من

مشاكل البشرة

لهذا اصبح الليمون يحتل مكانة هامة لصحتنا  للجسم والشعر والبشرة 

للتفاصيل…