بعد ان كان من المقرر انطلاق التسجيلات لمسابقة توظيف الأساتذة دورة 2017 يوم 2 ماي 2017 , فقد قامت وزارة التربية والتعليم بتأجيل موعد فتح التسجيلات لمسابقة توظيف الأساتذة الى يوم 7 ماي 2017 , وهذا بسبب الانتخابات التشريعية التي ستكون يوم الخميس 4 ماي.

      مسابقة توظيف الأساتذة دورة 2017 ستكون مفتوحة لتوظيف 10009 أستاذ والذين سيتم اختبارهم كتابيا أواخر جوان المقبل اما الإختبار الشفوي سيكون شهر جويلية ان شاء الله .

         التسجيلات ستكون عبر الموقع الالكتروني

http://concours.onec.dz/

ملاحظة  :   الموقع لا يعمل حاليا

مدونة لون حياتك تتمنى النجاح والتوفيق لكل المترشحين

للتفاصيل…

    تعد اللغة الانجليزية اللغة الاولى عالميا بعد الفرنسية واكيد كل 

شخص يطمح لتعلم ابسط اساسيات الانجليزية وحتى للوصول 

للاحتراف وبما ان المدارس الخاصة مصاريفها غالية وهذا 

بالاضافة للحضور اليومي .



انا اليوم جبتلكم موقع جد رائع لتعلم اللغة الانجليزية عن طريق 

النت فقط 10 دقائق يوميا من وقتك ومع مرور الوقت تصبح 

محترف في اللغة الانجليزية

https://www.duolingo.com

موقع duolingo يتميز بواجهه رسوميه سهلة الاستخدام وجميله 

في نفس الوقت وايضا الموقع يتوفر عليه لغات غير الانجليزيه 

مثل الاسبانيه والفرنسيه الخ………وهذه واجهة الموقع

 

     بعد التوجه الي الموقع سيطلب من التسجيل وهو مجاني قم 

بملئ البيانات المطلوبه منك ثم بعد ذلك سجل الدخول اذا كان 

مستواك متوسط مثلا في اللغة الانجليزيه يمكنك اخذ اختبار 

يمكنك به تخطي مهارات مثلا الحروف الابجديه و وبعض 

الكلمات السهله بصراحة شديده الموقع اكثر من رائع حيث ان 

الموقع به الكثير من المميزات مثلا ينطق الجمل والكلمات 

ويترجمها لك الي اللغة الام 

     يستخدم موقع Duolingo أسلوبًا رائعًا وجذابًا لتعليم رواده 

وتدريبهم على مهارات اللغة (كتابة, قراءة, تحدث, استماع) عن 

طريق أسئلة مختلفة وتفاعلية بأسلوب يشبه اللعبة – 

Gamification– حيث تمتلك نقاط حياة تمثل الحد الأدنى 

المسموح به من الأخطاء في كل تدريب، وبعد اجتياز التدريب 

تحصل على نقاط تراكمية تستطيع عن طريقها اجتياز المستوى 

إلى مستوى آخر. عندما تجتاز المستوى تحصل على ما يشبه 

المال الوهمي والذي يمكنك استخدامه في شراء مميزات وأنشطة 

جديدة من متجر وهمي على الموقع التعامل فيه بتلك العملات 

الوهمية. 

وليس هذا فقط فالموقع يوفر تطبيق لاجهزة الاندوريد و ايضاً 

الاجهزة العاملة بنظام IOS التطبيق يقوم بنفس خدمات الموقع .

       يمكنك استخدام دوولينجو سواء نسخة الويب للكمبيوتر من 

المتصفح او التطبيق علي الأندرويد والآيفون في البداية بعد 

تحميل التطبيق يسألك عن تحديد اللغة ويمكنك الاختيار من بين 

العديد من اللغات ثم تحديد هدفك بحيث تحدد مدة يومية للتعلم تبدء 

من ٥ دقائق الي ٢٠ دقيقة ثم يسألك عن المستوي الذي تريد البدء 

به مع اختبار تحديد مستوي بسيط .

لتحميل التطبيق 

للأندرويد اضغط هنا

للأيفون اضغط هنا

للكمبيوتراضغط هنا

   اتمنى ان تكون التدوينة عجبتكم واستفدتم لا تنسوا مشاركتها مع الاصدقاء لتعم الفائدة

للتفاصيل…

   لكل ام حريصة على صحة وسلامة صغارها وخاصة الرضع في هذا الموضوع ان شاء الله نعالج بعض النقاط الخاصة بتغذية الطفل الصغير تابعي معي

     تعدّ الفيتامينات والمعادن في فصل الشتاء مهمّة وضرورية شأنها شأن أي توقيت آخر من العام وربما أكثر من أيّ وقت حتى لأن الجسم يحتاج إلى كمية أكبر من الطاقة.
في ما يلي، ستجدين أهم النصائح الغذائية لعائلتك في هذا الفصل.

* الرضاعة الطبيعية ضرورية ما دمتِ تستطيعين

  إن كنت أخذتِ قراراً بفطم طفلك، يُفضّل أن تؤجّلي التنفيذ لبضعة أسابيع إضافية خلال هذا الفصلإذ يحتوي حليب الأم على عناصر فعالة تُعرف بالـ"إيمونوغلوبولين" وخلايا مناعية تُعرف بالبروبيوتيك
لها دور هام في نموّ الأمعاء وحماية الصغير. هذه العناصر الطبيعية تسهم أيضاً في
التخلص من الفيروسات المسببة للمشاكل التنفسية والتهاب الأذن والتهابات الأمعاء التي يمكن أن تصيب الصغار خلال الشتاء.

  * أطعمة معززة بالفيتامينات

    إلى ماذا يحتاج الناس خلال الشتاء؟ إن أكثر ما يمكن أن يحتاج إليه أفراد العائلة في فصل البرد وخاصة الاطفال هو نظام غذائي يعزز قوة الجهاز المناعي على المحاربة والمقاومة! حضري للعائلة بأكملها نظاماً غذائياً غنياً بالحديد
الذي يساعد على نقل الأوكسيجين إلى الخلايا. وتجدر الإشارة إلى أن نقص الحديد
يجعل الجسم معرّضاً لجميع أنواع الفيروسات والإصابات. يمكنك أن تركزي على اللحم الأحمروصفار البيض، والعدس، والهندباء وغيرها خاصة إن كنت حاملاً.

     لا تنسي أن تصرّي على تزويد أطفالك بالحليب المخصّص للصغار في طور النموّ.
إذا شعرت بأن صغارك شاحبو اللون ويبدو عليهم الإرهاق، يجب أن تستشيري الطبيب
إن كانوا يحتاجون إلى متممات. احرصي على التركيز على الفيتامين" سي" من خلال البرتقال
والكيوي، والحامض، والبروكلي والملفوف والبقدونس.
يجب أن تعرفي أن الفيتامين سي يساعد الجسم على امتصاص الحديد عندما يتم تناوله في الوجبة نفسها.
لا تنسي السمك الغني بالأحماض الدهنية الاساسية الأوميغا 3 التيتدعم الجهاز المناعي بطريقة ممتازة.
ركزي أيضاً على دعم الماغنيزيوم الذي يحارب التعب، والذي يمكنك أن تجديه بنسب
عالية في الحبوب والمكسرات والخضروات الخضراء والخبز الكامل.

   * حدّي من تناول المنبّهات اليومية

القهوة والشاي يقللان امتصص الحديد في الجسم، ما يجعل الشخص عرضة لمزيد من التعب.

هذه المغذيات ضرورية في الشتاء لعائلتك.
.

للتفاصيل…

      كل البشر يطمحون الى السعادة ويحاولون الوصل اليها بكل الطرق منهم من يعتقد ان السعادة بالمال واخر يعتقد بالتحصيل العلمي والوصول لاعلى الدرجات ومنهم من يقول السعادة بالعائلة والاهل والاصحاب وغيره وغيره ولكن هل فكرت يوما ما هي السعادة وهل فكرت يوما ان السعادة ما هي الا هرمون .

     السعادة هرمون أوجده الله في جسم الإنسان يُسمّى الأندروفين، وهو عبارة عن مُركّب طبيعي كيميائي، هذا الهرمون متى ما ارتفع شعر الإنسان بالسعادة والفرح ومتى ما نقص شعر بالحزن والإكتئاب، وهو يُسمّى بإكسير الحياة.

فوائده:

1. الشعور بالأُلفة والسعادة.
2. يقتل الألم.
3. يُساعد في التئام الجروح وشفاء الأمراض. (لذلك نرى بعض الناس يشفى من المرض سريعا بعكس غيره المصاب بنفس المرض).
4. يرفع أداء النظام المناعي في الجسم.
5. يخلق شعوراً بالحياة الطيبة والخفة والنشاط.

كيف تجعل الهرمون يعمل في داخلك؟

1. إحتضان الأطفال واللعب معهم.
2. الجلوس مع الأسرة والأصدقاء.
3. الجلوس على طاولة طعام واحدة مع الأسرة.
4. القراءة والإطِّلاع.
5. الضحك ومساعدة الآخرين.
6. أن تكون إنساناً إيجابياً.
7. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب6 مثل السبانخ، الثوم، القرنبيط، الكرفس، السمك وخاصة التونة، الدجاج واللحم، الدخن والخبز الأسمر.

نصائح لرفع الهرمون:

1. لا تجلس الا مع من تحب.
2. لا تؤخر الصلاة عن وقتها كرر ﻻ حول وﻻ قوة إﻻ بالله فإنها تشرح البال وتصلح الحال وتحمل بها الأثقال.
3. أكثر من الإستغفار فمعه الرزق والفرج والعلم النافع.
4. أبسط وجهك للناس تكسب وُدّهم وألِن لهم الكلام يحبونك.
5. تذكر دائماً أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك وحياتك.
6. لن تستمتع بالسعادة إﻻ إذا تقاسمتها مع الآخرين.

خاطرة لمن نحب:

    لا يوجد أحد لا يخلو من ضغوطات الحياة، نعيش على أرض أعدت للبلاء ولم يسلم منها حتى الأنبياء، فشكرا لمن التمس لنا العذر قبل أن نعتذر، ولمن قدّر أوضاعنا قبل أن نشرحها، ولمن أحبنا رغم عيُوبنا، وعفا الله عنا وعن من آذانا وقال فينا ما ليس فينا.

حملة ارفعوا هرمون الأندروفين

   أعجبتني عبارة: أﺳﺎﻣﺢ ﻷﺭﺗﺎﺡ، ﻭأﺗﻨﺎﺳﻰ ﻷﺑﺘﺴﻢ، ﻭأﺻﻤﺖ ﻷﻧﻲ ﻻ ﺃﺭﻳﺪ أن أﺟﺎﺩﻝ، ﻭأﺗﻐﺎﺿﻰ لأﻥ ﻻﺷﺊ ﻳﺴﺘﺤﻖ، ﻭأﺻﺒﺮ ﻷﻥ ﺛﻘﺘﻲ باﻟﻠﻪ ﻟﻴﺲ ﻟﻬﺎ ﺣﺪﻭﺩ.

   أجمل ما في التقدم بالسن أنه يجعلك تستصغر أموراً كثيرة كانت تستهلك طاقتك ومشاعرك يوماً ما, فالنضوج يجعلك تعيد ترتيب الاشياء.
     لست ملزما أن تجعل لنفسك مكانا في كل قلب، فقلوب الناس أصبحت ضيقه. حاول فقط زرع احترام ذاتك في نفوسهم فهذا يكفي.

اللهم اختم بالحسنات أعمالنا إنك سميع مجيب

للتفاصيل…

        اكيد كل جزائري كحال كل سكان العالم يمتلك هاتف نقال وربما يمتلك خط انترنت في بيته وطبعا ساعات تحب تفلكسي او تخرج لتشتري كارت انترنت ولكن قد يكون الوقت متاخر او قد لا تجد ما تبحث معنا لا تحمل هم حتى الخروج من البيت اشترك معنا في مارت شيب وتمتع بمميزات كثييييييييرة ساشرحها لكم بالتفصيل اولا سجل وامتلك حساب من هنا

https://martship.com/r/sounyaa

ماذا تعرف عن مارت شيب؟

     طبعا مارت شيب شركة جزائرية مائة بالمئة لديها مقرها الرئيسي ببئر مراد ريس الجزائر تم تأسيسها من قبل السيد إسماعيل علالي مسير الشركة تحت اسم مارت شيب

    مارتشيب شركة ربحية خاضعة للسجل التجاري في الجزائر ، يمنكك من خلالها تعبئة رصيد الهاتف بالفلكسي و شراء بطاقات التعبئة ADSL و 4G و تجديد الاشتراك في BeinSport مارت شيب توفر لك الخدمة 24/24 و7/7

                فلا تترددوا في الاشتراك من هنا

https://martship.com/r/sounyaa

      حيث تقوم الشركة بشراء بطاقات التعبئة من مقرات شركات متعاملي الهاتف النقال وتعيد بيعها للأعضاء عن طريق الموقع الرسمي للشركة في الانترنت بحيث تستطيع ان تعبيء في أي ساعة حتى وان كانت ساعة متأخرة من الليل وبدون زيادة العشرة دنانير التي يفرضها أصحاب محلات التعبئة كما انه باستطاعتك أن ترسل رصيدا لمن تريد لأفراد عائلتك وأصدقائك بالمبلغ الذي تريد فهوا غير محدود.

                 فلا تتردد للاشتراك من هنا 

https://martship.com/r/sounyaa

كيفية الربح من مارت شيب والحصول على راتب شهري؟

      ويمكن الاستفادة من أرباح تدخل في رصيد الشخص المتعاقد مع مارت شيب بعد دفع حقوق الاشتراك 4800 دج تسدد كل سنة
بعد دفع الاشتراك تحصل على عضوية بمجرد تسجيل اصدقائك الستة يصبح مستواك في الشركة

مدرب تنفيدي 

   و تكافئك الشركة مكافئة المستوى و هي بالترتيب التالي

  1-عندما تقوم بإستدعاء 6 أشخاص الأوائل في مجتمعك تكون مكافئتك 1000دج و و تصبح مدرب الفريق التنفيدي
مكافئتك السنوية مدى الحياة تقدر ب 2400دج

  2- عندما يقوم اصدقائك 6 بإستدعاء 6 من أصدقائهم يصبح عدد أفراد مجتمعك في الشركة 36 مكافئتك تكون 5000 دج و تصبح مرتبتك

منسق الفريق التنفيدي

مكافئتك السنوية مدى الحياة تقدر ب

14400دج

   3- عندما يقوم اصدقائك 36 بإستدعاء 6 من أصدقائهم يصبح عدد أفراد مجتمعك في الشركة 216مكافئتك تكون 12500 دج و تصبح مرتبتك

منسق فريق

مكافئتك السنوية مدى الحياة تقدر ب

86400دج

   4- عندما يقوم اصدقائك 216 بإستدعاء 6 من أصدقائهم يصبح عدد أفراد مجتمعك في الشركة 1296 مكافئتك تكون 50000 دج و تصبح مرتبتك

منسق مدير فريق

مكافئتك السنوية مدى الحياة تقدر ب

518400دج

   5- عندما يقوم اصدقائك1296 بإستدعاء 6 من أصدقائهم يصبح عدد أفراد مجتمعك في الشركة 7776 مكافئتك تكون 30مليون سنتيم و تصبح مرتبتك

مدير إقليمي

مكافئتك السنوية مدى الحياة تقدر ب

3110400 دج

    6- عندما يقوم اصدقائك 7776 بإستدعاء 6 من أصدقائهم يصبح عدد أفراد مجتمعك في الشركة 46656 مكافئتك تكون

100 مليون سنتيم و تصبح مرتبتك

نائب مدير

مكافئتك السنوية مدى الحياة تقدر ب

18662400دج

وهذا مكسب جيد اذا كان عملنا جماعي وبجد, يمكنك بدأ سحب ارباحك عند وصول رصيدك الى 5000 دج واستلام الارباح عن طريق الحساب الجاري ccp أو عبر مكتبنا في الجزائر العاصمة كاش

تكاليف التسجيل في البرنامج 4800 دج و يكون تجديد الإشتراك سنوي للإستفادة من العائدات 

للذين سجلوا عن طريقنا سوف نقدم لهم دورة ربحية مجانية مع متابعة و رعاية الى أن يصلو الى النجاح بإدن الله

سجل الأن و فعل حسابك و تحصل على المكافئة 

رابط التسجيل من هنا :

إضغط هنا

صفحتنا على الفيس بوك

إضغط هنا

مجموعتنا على الفيس بوك خاصة بالنساء فقط

إضغط هنا 

    العقد الذي سيمنح لك عند تفعيل حسابك في شركة مارت شيب martship مختوم بختم الشركة المرخصة من الحكومة الجزائرية

للتفاصيل…

         

        
          كثير من السيدات يعانين من بشرة دهنية ووالتي تسبب قلق كبيرلهن لان البشرة الدهنية منظرها باهت وزيتي  ولايصلح عليها المكياج لا تقلقي سيدتي سأعرفك كيف يتم تنظيف البشرة الدهنية والحصول على بشرة متالقة ومشرقة .

     في هذه التدوينة اعطيك وصفة سهلة واقتصادية للتخلص من البشرة الدهنية ووكيف يتم تنظيف البشرة من الاوساخ المتراكمة في المسامات والبثور
  

المقادير:

 * ملعقة صغيرة زبادي بلا سكر لايت

 * بياض بيضة واحدة 

 * ملعقة صغيرة من عصير الليمون

طريقة التحضير :

    نضع كل المقادير في اناء زجاجي ونخلط بالخلاط الكهربائي  أو يدوي حتى نحصل على خليط ناعم ومتجانس.

   بعدها نحضر فرشاة ونقوم بتوزيع الخليط على الوجه و الرقبة ونتركه لمدة نصف ساعة  .

   ننصحك سيدتي بعدم الكلام والحركة حتى يجف ثم نغسل بماء فاتر .

والان وقد عرفت كيف يتم تنظيف البشرة الدهنية لا تتأخري بعمل الماسك وتمتعي ببشرة نظرة ومشرقة .

للتفاصيل…

   

     كل أنثى تحلم ببشرة صافية ومشرقة ولكن لا تعرف كيف يتم تنظيف البشرة للحصول على نتائج مبهرة  لبشرة خالية من التجاعيد  والبقع الداكنة والرؤوس السوداء واليوم انا ساعرفك كيف يتم تنظيف البشرة حتى تصير بشرتك ناعمة وبيضاء ونظرة وملساء.

من المؤكد لا يخلو مطبخ سيدة من الارز هذا الغذاء المفيد للجسم له مفعول السحر على البشرة تجهله معظم النساء اليكي سيدتي الطريقة كيف يتم تنظيف البشرة باستعمال ماسك الارز
المقادير: 
لا نحتاج الا الارز 
الطريقة :
  


  
*  نأتي باناء ونضع به كمية من الماء وناتي بمقدار من الارز ونتركه على النار حتى يستوي  بعدها نقوم بتصفية الارز لا نحتاج الان الارز بل الماء الناتج عن تغلية طبخ الارز 
    * نقوم بافراغ الماء الناتج في اناء نظيف ويستحسن يكون زجاجي ونضعه في الثلاجة لمدة يوم سيصبح قوامه مثل الجيلاتين
  *نضعه على البشرة مدة نصف ساعة تم نغسل بماء فاتر نستعمل الماسك مرة الى مرتين في الاسبوع .

    والان وقدعرفتهم كيف يتم تنظيف البشرة للحصول على بشرة نظيفة وبيضاء ومشدودة وخالية من التجاعيد اتمنى تحضروها في البيت وتطبقوها وتحصلوا على نتائج مبهرة.

للتفاصيل…