العديد من الفتيات يبحثن عن بشرة مثالية وخالية من العيوب ومراكز التجميل اصبحت تكلف الكثير من الاموال والوقت للذهاب اليها وهو ما لا يتناسب مع الكثيرات منا ولكن جمالك يمكنك ان تصنعية بنفسك وبمكونات طبيعية لا تتسبب فى اى مشكلة او ضرر لك حيث أنها من الطبيعة .

للتفاصيل…

يوجد العديد من علامات الحمل و الاعراض التي يمكن ان تتاكدي منها انكي ستصبحين اما ، ومن اكثر هذه الاعراض انتشارا بين النساء  

1-انتفاخ ثدي الام دليل علي الحمل

قد تشعر الام  الحامل بآلام في الثدي وقد يصاحب هذا الالم تورم او انتفاخ بالثدي وفي بعض الاحيان تظهر بعض الخطوط الزرقاء وتكون منطقة الحلمات اكثر المناطق شعورا بالالم . .

2- التقلصات والتشنجات

قد تشكو الام الحامل من بعض التشنجات وتقلصات اسفل البطن ، وقد تشبه آلام قبل الدورة الشهرية وهي آلام متكررة في الشهور الاولي من الحمل .

 3-الأنتفاخ من اعراض الحمل

تحدث العديد من التغيرات الهرمونية التي قد ينتج عنها بعض الانتفاخ . التعب والإرهاق والرغبة 3-الرغبة بالنوم

قد تشعر الحامل برغبة شديدة في النوم في الشهور الاولي ، وتعاني من التعب والاجهاد دون معرفة سبب محدد لهذا . .

 4-الغثيان والقيئ المتكرر

تعاني معظم الامهات الحامل من الغثيان عند الاستيقاظ وقد يكون مصاحب بقيئ ويختفي تدريجيا بعد شهور الاولي بالحمل .

5- آلام شديدة بالظهر

تعاني معظم الحوامل من آلام بالظهر بصورة متكرر دون معرفة سبب محدد لهذا الالم .

6-تكرار التبول

ترغب معظم النساء في الشهور الاولي من الحمل في تكرار التبول ، بسبب ضعط الرحم علي المثانة وقد يزيد ذلك الشعور في الشهور الاخيرة ايضا من الحمل .

7-تأخر موعد الدورة الشهرية

يعد تاخر موعد الدورة الشهرية من اكبر العلامات والدلائل علي وجود حمل ويمكن التاكد من ذلك بعمل اختبار الحمل سواء بالمنزل او بالمعمل .

8-زيادة الوزن والرغبة الشديدة في تناول الطعام

قد تلاحظ الام الحامل زياده مفاجئة في الوزن وتبدا الرغبة في تناول كميات زيادة من الطعام وقد يظهر هذا بوضوح من الشهور الثاني او الثالث .

ويوجد العديد من اعراض الحمل الاخري وقد تتشابة هذة الاعراض مع اقتراب موعد الدورة الشهرية وقد لا تحدث عند بعض النساء ، ولهذا عليكي سيدتي ان تقومي بزيارة الطبيب عند الشعور بهذة الاعراض للتاكد من كونك حامل ام لا والاطمئنان علي صحتك .

للتفاصيل…

تعتبر مرحلة التسنين لدى الاطفال من اهم المراحل الحيوية اللتى يجب التعامل معها بحظر

لان الطفل وقتها يكون فى اضعف حالاته من الالم الجسدى والقلق النفسى والتوتر والقلق

يعتقد عند الناس ان مرحلة تكوين الاسنان بعد ولادة الطفل لكن الحقيقة انها تبدا من مرحلة وجوده فى رحم امه فيبدأ فى تكوين الاسنان فى الشهر الخامس

تبدأ عادة الانسان فى اغلب الاطفال من الشهر السادس مع اختلاف طفيف بين الاطفال

اذن ماهى اعراض التسنين عند الاطفال ؟؟؟؟؟؟

اعراض التسنين عند الاطفال :

1 ـ احمرار اللثة وانتفاخها

2 ـ احمرار الخدين او الوجه عموما

3 ـ فرك الاذن اللتى فى اتجاه نمو السن

4 ـ سيلان اللعاب

5 ـ صحيان الطفل طول الوقت

6 ـ فرك اللثة او العض او المص

7 ـ حدة الطبع وعدم الاستقرار

نصائح لكى عزيزتى الام لتتغلبى على الام تلك المرحلة :

هناك بعض الطرق يمكن اتباعها ونظرا لاختلاف طباع الاطفال عن بعضهم فقد تجربى عدة

طرق لتصلى الى تهدئة طفلك فجربى مايلى :

1 ـ ضعى اصبعك او ظهر معلقة برفق على مكان الالم باللثة للتهدئة المؤقتة

2 ـ اعطى ابنك العضاضة السيلكون فهى تساعده على الهدوء

3 ـ تقديم بعض قطع الفواكة والخضروات الباردة الطازجة ليتناولها طفلك مثل الخيار والموز

كمهدئات قابلة للمضغ

4 ـ راقبى طفلك اثناء مضغ اى طعام صلب سواء خبز او خضروات حتى لا يبلع جزء كبير

فيتعرض للاختناق

5 ـ اهم مافى هذة المرحلة حضن الام والاهتمام به

للتفاصيل…

ان منطقة اسفل العين من اضعف مناطق الوجه فالجلد رقيق جدا ويتاثر من اى تغير فى الدم او الحالة النفسية فتظهر تلك الهالات السوداء اللتى معناها تعكر لون الدم لان الدم يكون مشبع

بغاز ثانى اكسيد الكربون

اولا اسباب ظهور الهالات السوداء :

1 ـ السهر

ويعد سبب رئيسى فى ظهور تلك الهالات السوداء تحت العين

2 ـ التغذية

عدم الحصول على كميات كافية من الحديد والفيتامينات الاساسية تساعد على ظهور تلك الهالات

3 ـ التدخين

وذلك لانه ضار بالصحه ويدمر مافى الجسم من فيتامينات وغيرها لبناء الجسم

4 ـ الاكتئاب والحزن الشديد

الحالة النفسية للاسف تدمر العديد من خلايا الجسم واولها الجلد سواء حول العين

او غير ذلك

بعد ان وضعنا ايدينا على اسباب تلك المشكلة الصحية الهامة لنا الان ان نعرف الحلول

لعلاج تلك المشكلة  هنا سوف نستعين بالمواد الطبيعية لعلاج تلك المشكلة ولكن هذا بعد محاولة تجنب ماسبق من اسباب  حتى يتم العلاج

زيت اللوز

يعتبر زيت اللوز عنصر طبيعي مهم وهو مفيد جدا للبشرة الحساسة والتى توجد حول عينيك

فنقوم باستخدامه مع زيت يحتوى على فيتامين E للقضاء نهائيا على الهالات السوداء

ماء الورد

يستخدم ماء الورد من فترات زمنية بعيدة لانه مهدئ جيد للبشرة وراحتها ونضارتها

ويساعد على ازالة اى اسمرار بالجلد

الخيار

يوجد بالخيار مواد تقوم بترطيب البشرة وتلطيفها وايضا ازالة اى بقع داكنة بالجلد

فيجب استخدامه كماسك بصفة دورية للحفاظ على بشرة نضرة وجميلة 

للتفاصيل…

يعد الليمون من الحمضيات الرئيسية بكل منزل لما به من فوائد صحية وايضا كعامل مساعد

فى العديد من الوجبات الشهية ايضا فصار من المزروعات اللتى لايمكن الاستغناء عنها

هنا نسلط الضوء على بعض من فوائد الليمون الهامة جدا لدينا

1 ـ الليمون من الحمضيات ولكنه من اكثر النباتات اللتى تعادل القلوية فى الجسم مما يساعد على

الموازنة ويحافظ على نسبة السوائل فى الجسم

2 ـ يعد الليمون من اهم مضادات الزكام لانه يحتوى على نسبة عالية جدا من فتامين ج

اللذى يزيد المناعة ويعتبر مضاد للبكتريا

3 ـ اذا شرب الليمون ساخن يعالج مشاكل كبيرة للهضم فيقلل الغثيان وعسر الهضم والانتفاخ

لانه يهدئ المعدة ويساعد على الاخراج بشكل اكثر كفاءة

4 ـ الليمون منشط رهيب للكبد لانه يذيب حمض اليوريك  والعديد من السموم ويسيل الصفرا

فاجمع العديد من العلماء ان الليمون صديق الكبد اى يجعل الكبد يعمل باعلى طاقة

5 ـ الليمون يعطى طاقة ويرفع المعنويات ويحارب الاكتئاب فهو يعتبر مهدئ نفسى فعال

6 ـ  وجدير بالذكر ان من اهم فوائد الليمون انه يساعد على إنعاش النفس و التخفيف من آلام الأسنان و التهابات اللثة  دون الاكثار منه حتى لا يحطم مادة المينا للاسنان

7 ـ ايضا الليمون علاج فعال لحصوات الكلى لنه يحتوى على نسبة عالية من حمض

الستريك اللذى يساعد على تفتيت واذابة الحصوات

8 ـ يحتوى الليمون على 22 مركب مضاد للسرطان لان به زيت يبطء ويوقف نمو الخلايا

السرطانية وايضا انقسامها وتكاثرها  بصورة عالية

9 ـ ايضا يستخدم الليمون لعلاج الشعر لانه يعمل على تقوية وتغذية بصيلات الشعر

ويمنعها من التساقط ويعمل على كثافته وايضا يعالج مشاكل الشعر الدهنى

10 ـ الليمون ايضا يحافظ على نضارة البشرة لاحتوائه على فيتامين ج الذى يعمل على انتاج

الكولاجين وحامض الستريك الذى يحارب مشاكل حبوب الشباب والبثور وغيرها من

مشاكل البشرة

لهذا اصبح الليمون يحتل مكانة هامة لصحتنا  للجسم والشعر والبشرة 

للتفاصيل…

شبح مخيف لكل سيدة هو تقدم العمر وايضا مشاكل الشيخوخة على البشرة والجسم والصحة

ولكن لدينا بعض الطرق لتحتفظى بجمالك اطول فترة ممكنة حتى لاتتاثر السيدات نفسيا لذلك

1 ـ تقليل استخدام المكياج :

بعض السيدات يستخدمن المكياج تغطية اى مشاكل بالبشرة او تجاعيد فهذا للاسف مشكلة اكبر

الافضل استعمال مرطبات عن طريق طبيب متخصصة لراحة البشرة وتغذيتها والبعد عن المكياج الكثير واثاره الجانبية

2 ـ تطهير البشرة بانتظام :

ويتم ذلك بازالة اى اثار للمكياج بصفة دورية قبل النوم واستخدام مرطبات للبشرة خاصة

حول العين وحول الانف والفم

3 ـ الحصول على الكولاجين :

الكولاجين هو البروتين اللذى يساعد البشرة على ان تبقى مرنة فمع تقدم العمر تفقد البشرة مابها من كولاجين فيجب ان ذاك استخدام المنتجات الموضعية اللتى تحتوى على فتامين  أ 

4 ـ شرب الكثير من الماء :

الماء ليس فقط لارتواء جسمك من العطش بل لارتواء البشرة ايضا وترطيبها طبيعيا بسبب

تغييرات الجو والمناخ

5 ـ استخدام واقى من الشمس :

مع تقدم العمر يتاثر جدا الجلد بحرارة الشمس واشعتها المختلفة لهذا يجب استخدام واقى لبشرتك

واستخدام نظارة شمسية لحماية الجلد الضعيف حول العين من تلك الاشعات الضارة

6 ـ استخدام كريم لمنطقة حول العين :

وذلك لان تلك المنطقة من اضعف مناطق الوجه ومعرضة لكافة المشاكل بسبب تغير الجو او الشمس او الحالة النفسية او الغذاء او قلة النوم

7 ـ استخدام مرطبات للبشرة ومضادات للاكسدة :

استخدام كريمات مرطبة للبشرة تحتفظ برقتها وجمالها حتى لا تكون بمظهر مجهد

من المكياج او عوامل الجو ومضادات الاكسدة تكسب البشرة الملمس الناعم الرقيق

مما يجعلكى اجمل بدون اى مشاكل ببشرتك 

للتفاصيل…

اولادنا اغلى مالدينا فى الحياة فنحن نجتهد لراحتهم وسعادتهم مهما  بلغنا من التعب

ومازال امر بكاء الرضيع محير للجميع فنحن نبحث دائما عن الاسباب لارضائه وتلبية

رغباته  هنا  نستعرض بعض ماتوصلنا اليه من اسباب بكاء الرضيع وكيف نقوم بتهدئته

اولا الجوع :

هذا اول مايخطر ببالنا حينما يبكى الصغير لان البكاء هى لغته الوحيده .. فهو عندما يبكى من الجوع بكائه مختلف لانه يبكى ولسانه مرتفع الى سقف حلقه كانه يمص شيئا فهنا الام تعرف انه جائع

ثانيا الشعور بالغازات والانتفاخات :

وتظهر فى حركاته او ارجاع لبن الرضاعة لهذا يجب على الام بعد الرضاعة المسح على ظهره

حتى يستخرج الرضيع تلك الغازات سواء بالتجشأ او او باخراجها من فتحة الشرج

ثالثا النعاس :

فهو عندما يريد النعاس يظهر من صوت بكائه المنخفض وعينيه الذابلتين وهذا لتساعده امه على النوم سواء بالهز او براحته فى مكان نظيف او بقربها منه

رابعا تغيير الحفاض:

يصرخ الطفل لضيقه من الحفاض الممتلئ او الملابس الضيقة او المتسخة فهو يحتاج الى النظافة والراحة لهذا يجب الاطمئنان باستمرار على تلك العوامل

خامسا الشعور بالبرد او الحر :

نحن الكبار البرد والحر يؤثرون على مزاجنا فطبعا يؤرقان راحة الرضيع فلابد من التاكد اولا باول ان الملابس تقوم بتدفئته جيدا فى البرد ومناسبة فى الحر وليست مبتله من العرق

سادسا الحاجة للعب :

احيانا يشعر الطفل بالملل من تركه او البعد عنه فيبكى ليعبر عن احتياجه لاحد يلاعبه

ويسليه ويهتم به

سابعا الشعور بالالم جراء قرصة او غير ذلك:

قد يتعرض الرضيع الى قرصة اى حشرة هنا يبكى بكاء شديد ومستمر فيجب فحصه جيدا او تغيير ملابسه وغسل جسمه بماء دافئ حتى يهدئ

ثامنا التسنين :

مرحلة طلوع اسنانه من اصعب واهم المراحل لدى الطفل يبكى كثيرا ويمرض ويحتاج لاهتمام مضاعف فيجب استشارة الطيب لكتابة اى دواء لتقليل الم لثته 

للتفاصيل…